ЯГОДЫ И ФРУКТЫ
ЯГОДЫ И ФРУКТЫ |
|||||
|
Наименование продукта |
ккал |
жиры |
белки |
углеводы |
вода |
| Апельсин |
38 |
0 |
0.9 |
8.4 |
87.5 |
| Абрикос |
46 |
0 |
0.9 |
10.5 |
86 |
| Ананас |
48 |
0 |
0.4 |
11.8 |
86 |
| Алыча |
34 |
0 |
0.2 |
7.4 |
89 |
| Арбуз |
38 |
0 |
1 |
22.4 |
76.6 |
| Айва |
38 |
0 |
0.6 |
8.9 |
87.5 |
| Банан |
91 |
0 |
1.5 |
22.4 |
74 |
| Брусника |
40 |
0 |
0.7 |
8.6 |
87 |
| Вишня |
49 |
0 |
0.8 |
11.3 |
85.5 |
| Виноград |
69 |
0 |
0.4 |
17.5 |
80.2 |
| Гранат |
52 |
0 |
0.9 |
11.8 |
85 |
| Грейпфрут |
35 |
0 |
0.9 |
7.3 |
89 |
| Груша |
42 |
0 |
0.4 |
10.7 |
87.5 |
| Голубика |
37 |
0 |
1 |
7.7 |
88.2 |
| Дыня |
25 |
0 |
0.4 |
4.5 |
57 |
| Ежевика |
33 |
0 |
2 |
5.3 |
88 |
| Земляника |
41 |
0 |
1.8 |
8.1 |
84.5 |
| Инжир |
56 |
0 |
0.7 |
13.9 |
83 |
| Калина |
32 |
0 |
0.5 |
4.6 |
94 |
| Кизил |
45 |
0 |
1 |
9.7 |
85 |
| Киви |
61 |
0 |
1 |
11 |
87 |
| Крыжовник |
44 |
0 |
0.7 |
9.9 |
85 |
| Клюква |
28 |
0 |
0.5 |
4.8 |
89.5 |
| Лимон |
31 |
0 |
0.9 |
3.6 |
87.7 |
| Малина |
41 |
0 |
0.8 |
9 |
87 |
| Мандарин |
38 |
0 |
0.8 |
8.6 |
88.5 |
| Морошка |
31 |
0 |
0.8 |
6.8 |
83.3 |
| Облепиха |
30 |
0 |
0.9 |
5.5 |
75 |
| Персик |
44 |
0 |
0.9 |
10.4 |
86.5 |
| Рябина черноплодная |
54 |
0 |
1.5 |
12 |
80.5 |
| Рябина садовая |
58 |
0 |
1.4 |
12.5 |
81 |
| Садовая земляника (клубника) |
37 |
0 |
1.2 |
8 |
82 |
| Смородина черная |
40 |
0 |
1 |
8 |
85 |
| Смородина белая |
39 |
0 |
0.3 |
8.7 |
86 |
| Смородина красная |
38 |
0 |
0.6 |
8 |
85.4 |
| Слива садовая |
43 |
0 |
0.8 |
9.9 |
87 |
| Финики |
281 |
0 |
2.5 |
72.1 |
20 |
| Хурма |
62 |
0 |
0.5 |
15.9 |
81.5 |
| Черника |
40 |
0 |
1.1 |
8.6 |
86.5 |
| Черешня |
52 |
0 |
1.1 |
12.3 |
85 |
| Шиповник |
101 |
0 |
1.6 |
24 |
66 |
| Шелковица |
53 |
0 |
0.7 |
12.7 |
82.7 |
| Яблоки |
46 |
0 |
0.4 |
11.3 |
86.5 |